衡水中学作息时间表(衡水中学高三作息时间安排表)

衡水中学高三作息时间是怎么安排的,衡水中学的学生是如何挤时间学习的?看看他们紧凑的作息时间安排表你就知道差距有多大了!

衡水中学真实作息时间表

这是以前的…… 这是现在的……

5:30起床(起来以后洗漱、整理内务) 5:30起床(整理内务,没时间洗漱)

5:40非值日生离开宿舍 5:35往操场跑

5:43值日生离开宿舍

5:45赶到集合地点(跑操) 5:40赶到集合地点(跑操。实际上规定5:45之前不准到位)

(跑完操大概是6:00) 跑完操大概是5:55

6:00~6:30早读 早读时间没变

6:30高三学生吃早饭

6:34高二学生吃早饭

6:38高一学生吃早饭

7:00回到教室 吃饭时间也没变,但是6:49之前回到教室。大多数人是6:45

7:00~7:35早预备 6:50~7:35早预备

7:45~8:25第一节课(7:43预备)

8:35~9:15第二节课(8:33预备)

9:25~10:05第三节课(9:23预备)

10:05~10:30课间操

10:30~11:10第四节课(10:28预备)

11:20~12:00第五节课(11:18预备)

12:00高三学生吃午饭 这个……高三学生一般是12:25以后去吃饭。学到12:35的也很常见。

12:04高二学生吃午饭

12:08高一学生吃午饭

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12:40进入宿舍楼 即使是12:35去吃饭,12:40也是要进入宿舍楼的(这是可以做到的)

12:43进入宿舍

12:45进入午休状态

12:45~13:45午休

13:58进入教室 应该是13:54之前

14:05~14:45第六节课(14:03预备)

14:55~15:35第七节课(14:53预备)

15:35~15:40眼保健操

15:55~16:35第八节课(15:53预备)

16:45~17:25第九节课(16:43预备)

17:35~18:15第十节课(17:33预备)

18:15高三学生吃晚饭 18:32回到教室

18:19高二学生吃晚饭

18:23高一学生吃晚饭

18:50~19:10看电视新闻(录播)

19:15~20:00晚一(19:13预备)

20:10~20:55晚二(20:08预备)

21:05~21:50晚三(21:03预备)

21:50回宿舍 应该是21:58

22:00教室熄灯 不知道,没学到过这个时候

22:05进入宿舍楼

22:08进入宿舍

22:10晚休 这个时间也没变,但是一天下来,很紧张……

衡水中学一天时间安排

早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳 状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息 调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习, 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

衡水中学作息时刻表

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