2020年三伏天有40天 7月16日入伏到8月24日结束

2020-07-06 16:04 来源 : 特时代

  特时代 7月6日消息 随着天气越来越热,三伏时节也即将到来了。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。三伏天出现在小暑与处暑之间,今天7月6日刚好是小暑,正逢“三伏”的“头伏”。据悉三伏天一般初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天,今年三伏天将有40天。

  “小暑不算热,大暑三伏天”,小暑期间正逢“三伏”的“头伏”,今年的入伏时间是7月16日,到8月24日结束,历经40天,可是妥妥的“加长版”!

  三伏天出汗的好处

  1.对皮肤有好处

  夏天,油脂分泌旺盛,很多人脸上、后背等地方会经常冒痘痘,而汗液能去除堵塞毛孔的毒素,趁着夏天多出出汗,可以帮你消除皮肤上的粉刺和痘痘,让你的皮肤更好。

  2.维持各器官组织的平衡

  专业医生认为:适当的出汗是身体调节作用的结果,有助于保持人体各器官组织的平衡。

  3.防止结石

  出汗可以有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质,防止体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积,也就是避免了结石的形成。

  4.预防感冒

  汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜,对其进行分解。因此,适当出汗可以增强身体免疫力,预防夏季感冒。

  5.提高免疫力

  研究发现,汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌。每天运动30-45分钟,让身体微微出汗,坚持一段时间,可以有效地增强自身免疫力。

  三伏天运动大汗淋漓好不好

  三伏天适当运动出点汗是很有好处的,按照中医的说法,夏天就要出汗,出汗是一种排毒,对身体是有好处的,但是在三伏天运动不宜过于激烈,以免中暑。

  网友评论:

  旧时南京 : 在南京离开空调房间,就等于走进了火炉

  就是这么任性你来打我啊 : 上海天天下雨 要冷不冷 要热不热的 闷么闷得要死

  Sky_Chan : 三伏天大家记得避暑哦,三伏天给你三个祝福:一祝心中凉风阵阵,二祝身上雨滴点点,三祝你家金雨银雪不断。

  高木先生takaki : 真的开始热起来了。

  我爱林俊杰22222222 : 三伏恰在小暑和大暑(不是处暑吗?)之间

  Sky_Chan : 三伏天来到,汗滴如雨下,不想汗沾身,把门快来关,电扇空调开,西瓜手中拿,凉爽又解渴,潇洒好日子,关门节大乐,全家齐开怀!