妍诗美:护肤的“十二时辰”,帮助你事半功倍

2020-02-07 09:27 来源 : 未知

  2019年末,随着《长安十二时辰》电视剧的大火,“十二时辰”的概念又重回人们的脑海。提起十二时辰,我们通常会把它与养生结合起来,然而,通过多年对护肤的研究,妍诗美发现其实美容护肤也有属于它的十二时辰,外在的护肤技巧也需要依赖于身体自身的肌肤防御能力。

  在中医美容的概念里,每一个时辰、每一个时节按身体生物钟去做该做的事情,可以有效的帮助我们从内在提高肌肤的防御力。接下来,妍诗美就带大家看一看护肤的“十二时辰”背后的逻辑是怎样的?

  按照天干地支分类,每个时辰都会对应一条经脉,每条经脉也会连着相对应的脏腑,十二时辰利用人体经络的规律来让肌肤达到保养的目的。

  子时

  这个时间是一天中阴气最盛的时候,遵循时辰养生法则需要在子时之前入睡。此时的少阳胆经最旺,而胆的主要生理功能是储藏和排泄胆汁,子时入睡,才能完成胆汁的新陈代谢。如果休息好了,第二天整个人的状态就会看起来很有精神,气色红润,也不会出现大家困扰的黑眼圈。如果经常性的在子时还没有入睡,胆就不能很好的完成自己的工作,整个人的状态就会看起来非常无精打采,相应的肌肤状态也会显得很暗沉、粗糙。

  丑时

  丑时对应的经络是肝经,此时肝经最旺,在这个时间段内还没有休息的人很容易长斑。因为“肝藏血”,血液也需要新陈代谢,而完成这种代谢的时间就在丑时。

  寅时

  寅时,也就是天蒙蒙亮的时候,这是阳气的开端,肺经这时候最旺。当肝在丑时把血液推陈出新之后,新鲜的血液此时就流到了肺,而肺经这时候正旺,就可以把这些新鲜血液再输送到其他各个器官从而形成循环。这个时候需要大家进入深度的睡眠。有些人总是在这个时间段醒来或者起夜,其实都是肺气不足的原因。这样的人通常早起之后整个人的状态都是蔫蔫的,连说话都觉得提不起劲儿,皮肤也没有光泽,遇到外界环境刺激,就会出现一系列更糟糕的问题。

  卯时

  卯时大肠经最旺。寅时肺促进新鲜血液在全身循环之后就会来到卯时大肠运动的时间。它开始吸收食物中的水分和营养,然后再把残渣排出去,所以这个时候建议大家要养成排便清肠的习惯。

  把废物和毒素从身体里排出来,皮肤就会看上去更有光泽。一般那些皮肤粗糙,有痘痘、粉刺等困扰的人,其实私下里很多也伴随着便秘。如果你的如厕生物钟不在这个时间,可以慢慢试着调整,养成习惯就好了。每天早起先喝一杯清水,对清肠润肠也是很好的,坚持下来,皮肤的通透感也会好很多。

  辰时

  早上的护肤要对抗一整天外界的刺激,所以马虎不得。除了做好清洁保湿,妍诗美建议大家最好还要使用有日间防护功能的产品。

  巳时

  巳时对应的是脾经。脾主要影响消化、吸收、排泄,如果脾的功能好,消化吸收也会好,外在看唇色就有感觉。

  午时

  午时对应心经。心脏推动着血液的运行,适当的午间小憩能帮助养心,心脏养得好,不仅好精力能持续到晚间,人的肌肤状态也像充了血一样被注入能量。妍诗美建议大家一年四季都要午睡,这也可以养颜,时间也不用太长,不然越睡越累精神反倒觉得疲倦。午休之后如果有条件,可以简单的给肌肤做个补水和防护。

  未时

  未时对应着小肠经,小肠是负责饮食消化和吸收的,可以非常好的吸收营养。很多女生懊恼肚子上的赘肉,明明人看起来也不是很胖,所有的肉好像商量好了一样,都聚集在这儿,其实原因就是小肠出了问题。

  申时

  申时对应的是膀胱经,这是人体最长的一条经脉,适当的运动可以辅助水液排出体外。在运动中,也很有助于肌肤排毒排汗。

  酉时

  酉时对应肾经。这个时候需要静下来,不做剧烈运动,不暴饮暴食。一天下来,这个时候试着让自己逐渐放松下来,可以更有效帮助我们泻火排毒。

  戌时

  戌时对应心包经。它是心的保护组织,又是气血通道,可以清除心脏周围的外邪,让心脏处于完好状态。酉时整个人的状态已经慢慢放松下来。妍诗美建议大家可以在这个时间享受一段独属于自己的轻松时光,做一个精致女孩的时间到了,可以在房间里电上香薰,敷个面膜,看看书、听听音乐,如果有条件洗个泡泡浴,都是很好的放松心情、释放压力的做法。

  亥时

  亥时对应三焦经。这时候就要准备入睡了,无论是身体还是肌肤才能都有更好的状态。如果想让身体有好的调养,泡脚、按摩、敷面膜等都可以在这时候,身体放松下来就可以去美美睡觉了。

  关于护肤这件事儿,的确是有一些有效的方法和产品,为女性用户提供更好的护肤解决方案,也是妍诗美一直以来在做的事情。而身体自身的皮肤防御力和身体调理更是护肤的基础,妍诗美也义不容辞的分享给大家,内调身体,外修功法,相信大家一定能和妍诗美一起,做一个精致的猪猪女孩。