变啦:教你解锁正确减脂新姿势

2019-06-18 15:32 来源 : IT商业新闻网

  炎炎夏日来临,很多人从年初就制定的减脂计划不知道有没有实现;短裙、短裤齐飞的季节,想穿美美的衣服的愿望是否能够实现?其实减肥不仅是为了美,更重要的是为了获得健康,所以,减肥也必须健康的减。今天,变啦就教你解锁正确减肥的新姿势。

  俗话说:“一口吃不成一个胖子”,所以减肥也不可能一蹴而就,想要达到理想的减肥效果,选对方法很重要。减肥第一步,就是要知道自己为什么变胖。胖的原因因人而异,多种多样,最常见的是生活作息不规律引起的肥胖,产后肥胖,遗传性肥胖等。肥胖的结果不只是影响了美丽,很有可能,它已经给健康带来了威胁,比如心脏病、糖尿病、高血压、高血脂、睡眠呼吸暂停综合征等,这些慢性病的发病和肥胖有着千丝万缕的联系,所以一旦出现这些慢性病的前兆,不妨先去医院做个全面的检查,来判断身体的状态。

了解自己的身体,才能选择适合自己的减肥方式

  只有了解了自己的身体状态,才能有的放矢的选择减肥方法。很多人以为减肥无非就是管住嘴迈开腿,所以因为这种错误的观念,使很多人在减肥的同时也丧失了健康。管住嘴,不等于不进食,盲目的追求效果,用节食的方法来减肥,短时间内可能会出现成效,但是会出现“面黄肌瘦”的病态瘦,最严重的是在恢复正常进食之后,会立马反弹,对身体健康造成严重损伤。

  而迈开腿,可能会更加危险!人体如果极度肥胖,脂肪势必会压迫心脏等身体器官,而大量的运动更会增加身体器官压力,在这种情况下,心脏最容易因高负荷工作而罢工,后果不敢想象。

变啦健康减脂金三角

  变啦健康减脂技术中,体重管理教练会根据每个人的实际身体情况,一对一量身定制健康减脂方案,安全、科学、有效的助力减肥!变啦健康减脂技术包含变啦智能健康减脂技术、健康营养配餐和体重管理教练三大体系,简称“变啦健康减脂金三角”,旨在为用户提供个性、安全、稳定、高效的专业减脂服务。2017年1月起,截至2018年12月,变啦健康减脂技术已经帮助60万人,减脂4000吨(*本数据来源于经公证的变啦APP后台数据)。